Ce sont les clés pour tirer parti de vos jours au maximum

travail, activité physique, étude, loisirs, couple, amis … Avez-vous remarqué comment les gens qui sont toujours occupés semblent avoir La capacité de faire beaucoup de choses?

Nous avons tous des rythmes différents. Certains sont mieux organisés quand ils ont peu de temps libre et d’autres, d’autre part, ils doivent avoir plus d’espaces pour penser et faire des choses calmes. Sinon, ils ne parviennent pas à faire quoi que ce soit.

Mais, comment ces personnes semblent-elles puissant avec tout? Si vous souhaitez aussi tirer le meilleur parti de vos journées, sachez que ce sont certaines des choses qui sont celles qui sont celles qui, bien que occupées, trouvent toujours une place pour autre chose.

Structure L’heure

Un agenda est idéal pour y parvenir. Mais non seulement l’utiliser pour mettre les obligations, le remplir avec ce que vous pouvez considérer au temps libre ou que vous aimeriez faire tous les jours ou parfois une semaine, comme lire un roman, cuisiner sainement ou aller au gymnase pour nager un peu. Parmi les choses que vous devez toujours faire, voyez ce que vous devriez aussi faire, vous vous engagerez d’obtenir absolument tout.

Ils disent non

Beaucoup de fois notre travail nous remplit de tâches inutiles que nous croyons obligatoires, mais si nous avons une idée de ce que nous devons et que nous pouvons faire et que nous soyons réalistes, par pure logique, nous devrions savoir quoi dire « non ». Ce n’est pas nécessairement mauvais ni démontre une mauvaise éthique de travail. La même chose doit être appliqué dans des relations personnelles, des amitiés et même avec la famille.

Profitez de la loisirs

Pour une personne toujours occupée, le temps libre ne consiste pas à s’asseoir ne rien faire, à moins qu’ils ne l’ont pas prévu et n’exigètent pas. Le temps libre n’est qu’une autre partie de leur journée pouvant être remplie de quelque chose de gratifiant . Peut-être que vous n’avez pas à examiner Instagram pour le jour de la journée, mais vous pouvez apprendre quelque chose d’important dans un documentaire, lisez les nouvelles, pratiquer un sport ou simplement supporter vos proches.

sont motivés

Les personnes occupées tout le temps Ils ont également des problèmes, nous l’avons tous, mais ils se sentent également motivés par ce qu’ils font jour après jour. Les pneus, oui, mais c’est aussi un excellent moyen de commencer la journée. Peut-être qu’ils travaillent beaucoup d’heures et ne reposent pas, mais la motivation les sert comme une impulsion à suivre, soit parce qu’elles aiment ce qu’ils font, pour les résultats qu’il donne ou même pour ce qu’ils gagnent en le faisant. Parfois, aussi quand ils sont fatigués et rentrent à la maison font des devoirs parce qu’ils ressentent une grande satisfaction quand tout est vraiment en ordre.

Comment appliquer tout cela?

Prenez un cahier vierge ou un agenda et écrivez toutes les choses que vous voulez faire dans la journée, Mais rappelez-vous que vous devez être réaliste. Si vous ne faites pas d’exercice, ne vous faites pas de cuisine et voyez vos amis par semaine par semaine, n’essayez pas de faire toute cette dentelle en une seule journée. Enregistrez les choses que vous pourriez vraiment faire si vous n’avez pas de tergiverser, vous ne vous êtes pas senti démotivé et si les choses se sont produites comme vous le souhaitez. Essayez de les faire, répétez-les, emmenez-les tous les jours.

Ce ne sera pas facile, mais utilisez vraiment cet agenda, remplissez-le et marquez vos tâches quotidiennes jusqu’à ce que vous puissiez les faire sans avoir à écrire. les descendre. Une autre bonne méthode d’organisation peut être de porter une balle de journal.

Est-ce que cela vous aidera à aller de l’avant. Vous verrez que vous vous sentirez beaucoup de satisfaction lorsque vous faites tout ce que vous voulez et voyez tout ce que vous êtes capable. Si vous réalisez que ce que vous faites ne vous rend pas heureux, vous serez motivé pour sortir du cercle vicieux et trouver quelque chose qui vous remplit.

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