Estas son as claves para aproveitar os seus días ao traballo máximo

, actividade física, estudo, lecer, parella, amigos … Notou como as persoas que sempre están ocupadas parecen ter A capacidade de facer moitas cousas?

Todos temos diferentes ritmos. Algúns están organizados mellor cando teñen pouco tempo libre e outros, por outra banda, necesitan ter máis espazos para pensar e facer as cousas tranquilas. Se non, non logran facer nada.

Pero, como estas persoas parecen poderosas con todo? Se tamén queres sacar o máximo partido dos teus días, debes saber que estas son algunhas das cousas que son aquelas que, aínda que están ocupadas, sempre atopan un lugar para outra cousa.

Estrutura o tempo

Unha axenda é ideal para lograr isto. Pero non só o uso para poñer as obrigacións, enche-lo co que pode considerar o tempo libre ou que lle gustaría facer todos os días ou ás veces unha semana como ler unha novela, cociñar saudable ou ir ao ximnasio para nadar un pouco. Entre as cousas que sempre tes que facer, ver o que tamén debes facer, estarás comprometido con obter absolutamente todo.

Din que non

Moitas veces o noso traballo nos enche con tarefas innecesarias que cremos obrigatorias, pero se temos unha idea do que debemos e podemos facer e, ao mesmo tempo, somos realistas, por pura lóxica, debemos saber que dicir “non”. Isto non é necesariamente malo ou demostra unha mala ética de traballo. O mesmo debe ser aplicado en relacións persoais, amizades e mesmo coa familia.

Aproveitar o lecer

Para alguén que está sempre ocupado, o tempo libre non implica sentado sen facer nada, a menos que o planeen e o requiren. O tempo libre é outra parte de o seu día que pode ser cuberto con algo gratificante .. Quizais non ten que revisar Instagram para vixésima vez o día, pero pode aprender algo importante nun documental, ler as noticias, practicar un deporte ou só poñer-se cos seus seres queridos.

son motivados

persoas que están ocupadas todo o tempo , tamén teñen problemas, todos temos, pero tamén se senten motivados polo que fan día a día. Os pneumáticos, si, pero tamén é unha excelente forma de comezar o día. Quizais traballen moitas horas e non descansen, pero a motivación serve como impulso a seguir, xa sexa porque lles gusta o que fan, polos resultados que dá ou mesmo polo que gañan ao facelo. Ás veces, tamén cando están cansados e veñen a casa facer a lección de casa porque senten unha gran satisfacción cando realmente todo está en orde.

Como aplicar todo isto?

Tome un caderno en branco ou unha axenda e anota todas as cousas que quere facer no día, Pero lembre, ten que ser realista. Se non exercites, non as cociñas e simplemente vexas aos teus amigos ao día por semana, non intentes facer todo o que encaixe nun só día. Grava as cousas que realmente podías facer se non procrastinar, non se sentiu desmotivado e se as cousas pasaron como desexas. Tente facelos, repita-los, sacalos todos os días.

Non será fácil, pero realmente usa esa axenda, enche-lo e marca as túas tarefas diarias ata que poidas facelas sen a necesidade de escribir baixas. Outro bo método de organización pode ser levar unha bala de revista.

facelo axudarache a avanzar. Verás que sentirás moita satisfacción cando fas todo o que queiras e ves todo o que é capaz de. Se entende que o que está a facer non o fai feliz, estará motivado para saír do círculo vicioso e atopar algo que o enche.

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *