Guía para traballar autoestima en consulta [+ infografía]

Desexa coñecer todos os segredos para traballar a autoestima en consulta? Queres coñecer as técnicas máis eficaces para axudar aos teus pacientes a mellorar a súa autoestima? Con esta guía descubrirás as claves fundamentais do tratamento psicolóxico da autoestima, así como os aspectos e características fundamentais para recoñecer a un paciente con baixa autoestima. En definitiva, atoparás unha guía práctica e completa para detectar problemas de autoestima nos teus clientes e aprender a abordalos en consulta.

Favicon Psiky amp

Última actualización: 28 de maio de 2019

Este artigo está escrito polo psicólogo Stepania Mónaco.

Ás veces creo que vivimos nunha sociedade esixente. Coidar do noso aspecto físico, finxindo alcanzar os estándares de beleza case imposibles. Sexa o mellor no traballo, porque se non nos rendeu, hai varias esperas para ocupar a nosa posición.

Gústalle a Facebook, coincide en Tinder, retweets das nosas publicacións máis enxeñosas. En resumo … Dáme a sensación de que detrás tanta narcisismo hai unha falta de amor propio.

Estamos moi dedicados á nosa imaxe externa, pero pouco á nosa parte máis profunda.

levándoo ao campo da terapia, dáme conta de que moitos pacientes teñen unha autoestima moi pobre. Non se perdoan a non alcanzar tales estándares, critícanse, comparándose destructivamente cos demais, son Descept.

Tendo en conta que a autoestima é un pilar fundamental no que somos, creo que é importante traballar como unha prioridade cos pacientes que o necesitan.

seguro máis que Unha vez que escoitará a alguén dicir cousas como “I falta a autoestima,” Non quero “ou” non me valo o suficiente. “Mesmo algúns pacientes veñen a consultar directamente coa demanda de aumentar a súa autoestima.

Autoestima é un termo que foi transferido da psicoloxía a linguaxe coloquial e, cando isto ocorre, pode acabar borrando o seu significado ou confundir o concepto.

Como psicólogo é esencial que ten moi claro o que significa ter unha baixa autoestima e cales son as súas repercusions na vida cotiá dos nosos pacientes.

Antes de comezar …

Antes de chegar a piques A práctica clínica da autoestima, é importante aclarar que a autoestima débil non é como un tumor que se extrae “e o problema está resolto.

Pola contra, a mala autoestima fai que a metástasis da persoa, se expande afectando a varias ou todas as áreas da súa vida, facendo máis ou menos ou menos de acordo coa gravidade do problema.

Por ese motivo, é É importante comprender a baixa autoestima como un problema global, imposible separar do funcionamento xeral da persoa (as súas emocións, os seus pensamentos, o seu comportamento, as súas opinións, as súas relacións, os seus hábitos, as súas motivacións e proxectos …).

Así, a intervención con baixa autoestima debe ser integral, tendo en conta todos os aspectos afectados. Traballándoos en consulta Tamén estamos a traballar con autoestima, aínda que indirectamente.

Se queres saber máis sobre o tratamento psicolóxico da autoestima

Como saber se o meu paciente ten unha baixa autoestima? Sinais de alerta

Ás veces a falta de autoestima faise totalmente evidente no discurso do paciente, cando é peyorativo e insultante cara a si mesmo (“Eu son inútil”, “é normal que ninguén me ama” “Eu odio o meu corpo” …).

Con todo, outras veces a falta de autoestima é moito máis sutil e terás que estar alerta para capturar os pequenos detalles que che din que eu mesmo -Esteem é un tema pendente do teu paciente.

Comparto contigo Algúns dos comportamentos que fan que as miñas alarmas salten:

  • ten o costume de comparar cos demais, moitas veces exaling as calidades ou as habilidades doutras persoas (ben con certa envexa ou se senten de forma inferior, menos válida) e subestime o propio.
  • para o seu paciente, un éxito só é válido cando outra persoa é o que recoñecen ou van máis planos. Se ninguén decátase, ou se outros non o consideran un logro, é coma se non existise.
  • Republic Etida escolle relacións (amizades, parellas …) que son claramente nocivas para si mesmo. Unha frase que me gusta moito, di “Nós recibimos o amor que pensamos que vai merecer”
  • é moi difícil de tomar decisións. A sensación é que “nunca tome o paso”, busque desculpas, Longouno, evita isto, os impedimentos ou as limitacións están configuradas para evitar decidir.
  • está moi influenciado pola opinión dos demais e está constantemente movéndose en busca de aprobación externa, ambos os seres máis queridos e da sociedade en xeral.
  • “autobocotea” os seus propios plans. Ás veces dá a sensación de que necesita “auto-adherencia”, non adoita permitirse o pracer, nin o pracer de pracer.
  • prioriza sempre outras cousas antes de si mesmo: traballo, nenos, parella, familia, tarefas, amizades … Nese caos de prioridades, por algunhas cousas ou outros, as necesidades da persoa sempre son duras e , consecuentemente, insatisfeito.
  • non coida da túa saúde (nin parece que pareza). Por exemplo: ten un comportamento alimentario nocivo, hábitos destrutivos (pouco de sono, fumar, beber, drogas), non segue recomendacións médicas ou nin sequera vai ao médico, etc. Non obstante, a saúde non é un tema que parece preocuparse, “algo terá que morrer”, dixo un paciente meu, esta forma de danar o seu propio corpo está relacionado co auto-elenco que comentamos antes, a propia autoestima, sentir que non paga a pena dedicar aqueles coidados.
  • Non coidar da súa imaxe ou preocuparse excesivamente por iso. Este é un punto controvertido porque unha imaxe descoidada non é necesariamente sinal de baixa autoestima (el pode ser por outras causas diferentes). Aínda así, a estética é en todo, a nosa cara externa ante outros.

    Se a imaxe descoidada do seu paciente (hixiene Hair dubidoso, desaliñado, roupa manchada …) Recomendo explorar a autoestima física do paciente. E, ollo, moi importante: unha imaxe moi coidadosa, non é unha garantía dunha autoestima saudable. Ás veces, mesmo o contrario, persoas con autoestima moi pobre tentar compensar unha é Tutor perfecto en todos os detalles mínimos, converténdose nunha obsesión nalgúns casos.

  • Cando o paciente fala sobre o seu pasado céntrase nos fallos, en O que foi mal, no que non podía conseguir, no que lle criticou … é difícil para el ou directamente non ten en conta os seus éxitos ou os aspectos positivos do seu pasado e do seu presente.
  • A súa comunicación non verbal transmite a inseguridade: voz moi baixa ou case inaudible, non mire aos ollos ao falar, expresa nerviosamente …

Como traballar a autoestima en Paso paso de consulta

A continuación, atoparás cales son os 6 pasos fundamentais para traballar a autoestima na consulta.

Delicia o problema do teu paciente

o 5 Áreas fundamentais de autoestima son estas:

  1. físico
  2. social
  3. familia
  4. emocional
  5. académico / traballo

a primeira cousa d EBES DO é descubrir onde está o problema e delimitalo.

A baixa autoestima está afectando todas as áreas da vida do paciente ou só algúns? Quizais se centra só nunha das áreas?

Tamén é importante que explore o xeito no que o problema da baixa autoestima está afectando ao seu paciente.

Como interfire na túa vida?

Buscar a orixe da baixa autoestima

Nada non provén de nada.

O seguinte paso para traballar coa autoestima do paciente é que entendes por que esa persoa ten unha baixa autoestima.

Sempre hai por que, ou mellor devandito, un conxunto de factores que o levaron a este punto.

Para atopar a orixe da baixa autoestima, é necesario que ti Explora a fondo a súa infancia e adolescencia.

está nestes etapas cando construímos a nosa propia identidade, dependendo do que nos din os nosos pais que somos e que nós mesmos descubrir.

con frecuencia, ten un problema de autoestima Orixe en pais que, por algúns motivos ou outros (traballo excesivo, enfermidade, poucas habilidades parentais, estrés …), non foron suficientemente dispoñibles para os seus fillos, especialmente como unha figura de afecto e protección.

Así, se parece outra persoa que lle dá esa seguridade e ese amor (outro membro da familia, un profesor, un irmán …), o neno aprende a vivir con esa limitación de afecto que el mesmo non é capaz de contribuír, porque Con esta idade, o necesita doutras persoas externas que os coidan.

O neno crece e convértese en adulto, pero o patrón continúa traballando do mesmo xeito: quen necesito que quero que non sente que eu Quéreme o suficiente, nin non o fago (non me ensinou a facelo), polo tanto, estou buscando Ansiosamente nos outros que me aproban do xeito que é, para cubrir a miña propia falta.

Aquí tes algunhas ideas de preguntas que podes traballar co teu paciente para explorar a orixe da túa baixa autoestima, adaptándoas ao teu propio estilo:

Existe un feito significativo que marcará a súa infancia ou a adolescencia?

situacións como bullying, separación paterna, emigración, violencia doméstica, abuso …

Que relación tes como neno e adolescente coa túa nai? E co teu pai?

Explora se era unha relación de apoio, onde están dispoñibles as cifras paternas e está formado un apego seguro, ou pola contra, son cifras que causan inseguridade e inestabilidade.

Que críticas fixeron os teus pais sobre ti?

Algunhas destas críticas que o neno o introduce, é dicir, as “golondrias sen masticar”, definíndose a si mesmo baseado nas críticas que recibiu na infancia.

Como se transmitiu a súa nai e pai o afecto que sentían por ti?

invita ao paciente a expresar expresamente eses xestos de amor, xa sexan palabras, feitos, detalles, etc. Ti moitas veces atoparase no paciente que carece de autoestima que estas mostras de amor eran moi limitadas, ou non eran suficientes.

Como se describiría cando fose un neno? E cando era adolescente?

profundar en características de personalidade e rendemento nas diferentes áreas da vida dun neno: escola, familia, social , artístico, deportivo …

Se chegas á conclusión de que o teu paciente tiña unha infancia sa, sen eventos excesivamente desestabilizadores e cun afecto estable por As súas figuras paternas, xa tes unha pista importante: o problema é recente.

Neste caso, terá que explorar onde está a orixe, cando era que comezase a desconfiar das súas propias habilidades e persoal válido: quizais a traballo que lle pasou? Estudos nos que non se sentía capaz? Unha parella que o ignorou? Unha amizade prexudicial? … o máis recente o problema que soubo a súa autoestima, menos rooteado será.

Abra a caixa de Pandora de pensamentos e as emocións

para poder facer espazo para novos pensamentos e emocións, primeiro debes sacar o vello, que ocupan demasiado espazo.

Acontece que a xente con pouca auto -Está normalmente ten un diálogo constante mental, normalmente non externalizado, ás veces incluso inconsciente, no que se reprochan a si mesmos, criticados, son insultos, recordan a súa falta de valor, fanse divertidos, etc.

Este “Automachaqueque” non é visible para os demais, pero é un fío musical permanente na cabeza do teu paciente.

son os chamados pensamentos automáticos negativos. Son automáticamente precisamente porque Resultan incontrolables para o paciente.

Non decide poñelos, senón que simplemente “están sempre” e non se sabe moi ben por que.

O obxectivo deste terceiro paso é que o paciente tivo coñecemento destes pensamentos automáticos negativos que constantemente ten sobre si mesmo.

Por iso, pídelle que se vexa. Sen tentar cambiar nada, nin tentar detelos. Simplemente, quen está atento cando a súa mente comeza este “fío musical”: que cousas se di a si mesmo, como di (con que ton, que palabras usar), antes de que situacións …

Esta primeira conciencia é un paso fundamental e esencial.

Para resolver un problema é necesario coñece-lo a fondo, introducindo-nos no “núcleo duro” de o desconforto.

Exercicio para a casa: rexistro de pensamentos automáticos negativos

Propón ao paciente que compra un caderno e que todos O tempo que vostede é detecta ter un discurso automático negativo cara a si mesmo, o sinala. O rexistro debe conter os seguintes datos:

data

situación (que pasou? Por exemplo, a comida é queimada)

pensamento (o que penso? Por exemplo, creo que “son inútil, con 32 anos e non sei ou frito un ovo”)

emoción (que sentín? Por exemplo, séntome rabia cara a min mesmo por non ser Máis atento. Ollo: Non confunda sensacións ou sentimentos con pensamentos. Cando o “Sinto” é seguido por un “que”, non estamos falando dunha emoción senón dun pensamento. Por exemplo, “creo que non o creo valor calquera cousa “non é unha emoción, é un pensamento. Unha emoción sería:” Síntome indefenso “)

Comportamento (que fago? Por exemplo: eu lanza a comida queimada e non o son Comer, é como, eliminar a fame).

Exercicio en terapia: entregar libras ao daemon

é importante Que faga este exercicio só con persoas que observan que xa teñen un diálogo destrutivo ante eles, aínda que non o estendan.

Non é aconsellable facelo con persoas que non teñen previamente que “automaticache”, porque entón, estaría invitándolles incorrectamente a centrarse na súa parte máis negativa.

Comezar dicindo ao seu paciente que todos temos unha especie de “demo” nun lado do brazo que di cousas negativas sobre nós mesmos, sobre os nosos aspectos máis negativos e que comenta a nosa vida diaria que nos fai sentir mal. Aínda que ás veces pensamos que non é certo o que está dicindo este demo, que pensaba que está presente alí.

Este exercicio consiste en “dándolle unha renda libre ao diaño”. Debes ser o que se pon Comezos de frases para que o paciente poida completalos libremente, coma se fose este “demo interno” que responderá.

As contribucións máis finais a cada frase, mellor. Pregunta ao paciente que intente responder a axustar a realidade dos pensamentos que normalmente ten na súa vida diaria, sen esaxerar ou minimizar.

Algúns dos inicios de frases que pode xogar para completar son estas, máis aquelas Quen pensa en ti:

  • “Eu son (un / one) …”
  • “Estou molesto por min …”
  • “Eu dea rabia cando …”
  • “Eu sempre me comportou como …”

Este exercicio funciona porque é un formulario, para ti Como terapeuta, para explorar cal é o peor que percorre a mente do seu cliente. Daralle a falar e profundar en temas como a culpa, o medo ou o rancor.

Para o paciente tamén será útil para externalizar todo o que normalmente funciona como un “triturado xordo”. Pon palabras Estes pensamentos e dinos en voz alta é, en si mesmo, un primeiro paso que impacta.

como terapeuta, é importante que xogue con reestruturación cognitiva Para axudar ao paciente a realizar a irrealidade destes pensamentos, a falta de sentido ou a xustificación concreta para pensar así.

Estes van ser sesións complexas para o paciente e tamén para ti como profesional, porque Como terapeuta, terás que xestionar adecuadamente os ataques que o paciente vai desplegarse cara a si mesmo, intentando que non deixen as mans e convértense en contraproducente.

Un consello: non deixe que o seu propio medo de perder o control da situación faino cortar Paciente, interrompendo-lo, abrazando a situación, reconfortándolle ou calquera outro comportamento que pretende aplacar a súa emoción para evitar a súa propia incomodidade.

Traballar con puntos fortes

O paciente con baixa autoestima é facilmente despregado polo terreo negativo sobre a súa persoa: os seus defectos, deficiencias, erros, críticas.

Con todo, adoita ser difícil cambiar o foco cara ao positivo: calidades, éxitos, habilidades, gustos.

Cando a terapia xa está un pouco máis avanzada, isto será a clave: funciona aos poucos, para que a persoa aprenda a mirar con algúns ollos diferentes

O obxectivo principal desta fase da terapia é que a persoa aprende a ser tratada a partir do respecto e do amor a si mesmo, cambiando a súa Diálogo mental, ata que o faga máis suave e cariñoso.

Por iso, o primeiro que debes facer é que o paciente sexa realmente recuperar ese amor por si mesmo que, ou perdeu ou nunca o tivo.

Para que unha persoa se quere, auténticamente e realista, ten que conectarse con aquelas partes que lle gusta a si mesmo, coas cousas que se dan ben, cos logros que admira por si mesmos, con momentos de ben- Estar en soidade. Deste xeito, o amor xurdirá de forma natural e non implica.

Pense sobre aquelas persoas que máis aman. Por que os quere?

Estás mel porque che gusta de como son, admiras o que fan, porque che dá tempo compartido con eles.

para amar un / a si mesmo Sexa unha imposición: “Ten que amarte porque é o único que estará alí toda a súa vida.” Isto é moi bo, pero como queres que alguén rexeite? Como amarme, se non me gusta?

Exercicio para a casa: proba de forza

Unha forma de explorar o persoal Os puntos fortes son cubrir un cuestionario moi completo en liña, o cuestionario a través de fortalezas persoais.

Os resultados deste cuestionario dan pé ao traballo posterior na terapia e son realmente útiles para que o paciente se intrrposición e comece a coñecerse no seu lado máis positivo.

Exercicio na terapia: o meu lado bo

Este exercicio pódese facer na terapia e consiste nos seguintes pasos:

1. Calidades + habilidades

O seu paciente debe realizar unha lista, o máis amplo posible, desde:

(1) as súas calidades (características positivas da súa personalidade e súa aparencia física)

(2) As túas habilidades, é dicir, o que é bo en facer. Poden ser moi sinxelo e cotiás cousas, grandes virtudes superheroic ou grandes agasallos non son necesarios.

En función da resistencia que teñen, para algúns pacientes será máis complicado do que a outros para realizar estas listas.

Nunca caia na manipulación do paciente cando di que “non podo pensar en nada”, “non teño cousas boas”, “Nada é bo para min”. Non dás exercicio para acabar, nin Pasas ao seguinte, tes que manter eses primeiros momentos de obxectivo mental.

Se o atopas moi difícil, suxire que volvas a outras persoas próximas para axudarche a elaborar as listas. Mesmo ti mesmo, como Un terapeuta, pode proporcionar unha calidade positiva que ve no seu paciente e quere enfatizar.

Tamén pode recorrer a últimos momentos da súa vida na que o seu paciente sentíase mellor.

Moitas veces os pacientes din cousas como “Eu cando eu era novo estaba moi perdido, pero agora pola contra,” “Antes de perder o traballo era moi divertido, sempre estaba facendo bromas, pero agora non me gustaría”. Eu sempre dille que, se nalgún momento da súa vida fose algo, esa virtude está alí, noutro lugar ou que posuían por outra persoa? S Ten que rescatar e descubrir esas virtudes que saímos ao longo do camiño.

2. Exemplify e especifica

Pregunta ao teu paciente para elaborar un ou dous exemplos concretos para cada unha das calidades que listou antes e na que se reflicte esta virtude.

Especifique que sempre é importante baixar á Terra e non quedar no terreo mental, que é tan ambiguo.

Por exemplo, unha calidade que a xente di moitas veces “son moi amigo dos meus amigos.” ¿Que é ser un amigo dos meus amigos? Ninguén o sabe.

Especifique Esa calidade en exemplos claros e cotiáns, axudarache a aclarar a ambigüidade.

Por exemplo: “Cando o meu amigo Marta me di que ela ten que falar, deixo o que estou facendo e eu chamo”, “Estou ben mantendo os segredos dos meus amigos”: “Estou ben en problemas e escoito aos meus amigos, sen xulgarlles.”

3. Prepare un perfil

O seu paciente debe escoller ou ten que escoller as tres calidades principais e as tres habilidades principais que o definen, aqueles con quen se sente máis identificado, o que máis lle gusta, o que máis é cría que os que máis utilizan o día a día, aqueles que pode tomar maior coincidencia.

As tres calidades e tres habilidades esenciais son seis ferramentas que levarán baixo o brazo en cada decisión e en todos PACE DIARIO.

Exercicio en terapia: Recuperar o amor propio

isto é a parte contraria e que complementa o exercicio de “Unlew rein ao diaño”. É que o paciente complete estas frases:

  • “Gústame ser …”
  • “I Valor Me …”
  • “me amo porque …”
  • “Síntome ben cando eu (fago, digo, creo) “…

Pase a acción

Lembre-se de rematar sempre a terapia A un paso á acción. Nesta fase terapéutica final, o obxectivo é que o seu paciente comeza a ser máis afecto.

Isto significa aprender a recoñecer as súas propias necesidades, as necesidades que dependen de si mesmo e non doutros ou do medio e contribúen de forma autónoma.

Para iso, é importante que o paciente considérase estas dúas preguntas:

  • que necesito?
  • Como podo darme a min?

Exercicio en terapia : Planificación de momentos agradables

Este exercicio é invitar ao paciente a descubrir e recoller todo o que lle gusta facer, todo o que lle gusta, desde as cousas do tronco a túa vida a pequenos praceres.

Por exemplo: “Gústame xogar a guitarra”, “Gústame cociñar os meus pratos favoritos”, “Un pequeno pracer é chegar a casa, desnudos e poñerme música a mentres “.

é perfectamente válido que o paciente ten momentos agradables ou pequenas placas compartidas con outras persoas (” tomar un café co meu amigo “,” xogar co meu fillo “, etc.), e son moi importantes na lista, aínda que tamén é necesario que algúns destes momentos agradables estean en soidade, sen depender de ninguén ou de calquera cousa externa, máis que en si.

xestiona que o paciente escolle Eses puntos da lista que ven máis viable ou que queiras máis e que os ingresas na túa vida diaria, a través dunha planificación de actividades agradables.

Estas actividades ou pequenos praceres teñen que ter a mesma importancia que as obrigacións, decidindo canto tempo un día ou a semana quere dedicarse a proporcionar benestar.

cando a persoa comeza a dedicarse o tempo, o amor, o respecto e o pracer que realmente merece, a autoestima é fortalecida e con el benestar, optimismo e saúde mental.

Exercicio en terapia: 3 obxectivos

Unha forma de que o seu paciente tome as rendas da súa propia vida é axudarlle a elixir tres obxectivos realistas e que os inicia na súa vida a curto prazo.

É interesante que estes obxectivos sexan de diferentes áreas da vida (sociais, persoais, hábitos, saúde, traballo, académico …). Estes obxectivos teñen que ter as seguintes características:

  • realistas (obxectivos accesibles e viables, non simplemente soños ou idealizacións)
  • moi ben definido (que é exactamente o que propoño obter )
  • Concrete (que cousas específicas que vou facer para obtelo, que pasos que vou seguir)

Neste punto, céntrase na terapia cara a aqueles obxectivos propostos orientando e axudando ao seu paciente a alcance, xa que lle traerán benestar á súa vida e fortalecerán a súa autoestima.

Terapia de acabado

Como vai saber cando finalizar a terapia? Cando ves no teu paciente as características dunha autoestima saudable.

Unha persoa con autoestima saudable …

  • mostra na súa comunicación non verbal ( Cara, xestos, ton de voz, forma de expresarse, etc.) que se sente satisfeito coa súa vida.
  • Fala con calma dos seus logros e calidades, así como os seus defectos e puntos para mellorar.
  • é capaz de dar e recibir halabos e outros xestos positivos
  • está aberto a críticas constructivas e é capaz de recoñecer os seus propios erros, deixando de lado o comportamento perfeccionista.
  • transmite serenidade, naturalidade e espontaneidade.
  • Séntese a apertura e a motivación ante novas experiencias.
  • sabe como facer momentos de pracer e facelo con frecuencia.
  • ten A capacidade de gozar de alegría e benestar e emocións negativas tamén se permiten.
  • O seu diálogo mental non é destrutivo, pero positivo, envía mensaxes de alento e apreciación.
  • comunícase nun de xeito asertivo cos demais.
  • prioriza as túas necesidades antes da aprobación dos demais.

Consideracións finais sobre o traballo de autoestima en consulta

  • A autoestima non é algo unidireccional. O “como me sento” afecta “como me comporto” (“Como me sinto pouco atractivo, non quero quedarme con caras”). Pero tamén funciona ao revés: o “como eu porque” afecta “como me sinto” “Se me quedo con mozos que lles gusten, vou sentirme máis atractivo”). Polo tanto, unha boa forma de aumentar a autoestima dos seus pacientes é animalos a facer algo diferente que se converte nun reforzo positivo para eles.
  • Ten unha boa ligazón terapéutica ou a alianza co seu paciente é un aspecto fundamental para a terapia con problemas de autoestima. O amor e a aceptación que se sente cara ao seu paciente, é algo que se transmite. Ter ese amor vai dar seguridade e axudar a amar a si mesmo un pouco máis. Desde o meu punto de vista, se como un terapeuta non chegue a ver a parte positiva do seu paciente e non aprecia a quen é, será imposible que poida axudar a mellorar a súa autoestima.
  • Non caia nas trampas que o paciente ponse a si mesmo. O paciente pon trampas como estas: explicacións, argumentos, desculpas, xustificacións … que poden soar moi lóxicas, pero moitas veces non son realistas. Por exemplo, “como comida chatarra porque non teño tempo para cociñar nada”, cando realmente está a usar ese tempo, por exemplo, ao ver a televisión e pode ser redistribuído de forma máis adecuada. Sempre crer o que di o paciente, Pero sempre está a ser consciente de que a súa forma de ver as cousas é unha perspectiva, está aí para proporcionar un punto de vista diferente.
  • para traballar coa autoestima dos seus pacientes é Moi importante ten unha ben traballada a súa propia autoestima. Os psicólogos e os terapeutas tamén son persoas! Co fin de axudar aos nosos pacientes a necesitar un traballo de crecemento persoal moi extenso. Aquí tes 7 teclas para mellorar a túa autoestima.

Infografía sobre como traballar a autoestima en consulta

Aquí ten a infografía que resume os 6 pasos fundamentais que ten que seguir para traballar con autoestima A túa consulta. Para descargar esta inforbridade e todas as outras descargas gratuítas, faga clic sobre a imaxe para subscribirse a Psiky. Se xa está subscrito, accede á ligazón que recibiu cando se subscribe.

Infografía miniatura Traballa autoestima en consulta

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *