Limonada de limón e xarope de arce

Aquí tes a receita dunha limonada refrescante e enerxética para aqueles días máis quentes e iso axudarache a sufrir as túas carreiras máis longas.

contendo Zume de limón Esta limonada ofrécelle unha boa dose de vitamina C (potente antioxidante) que non proporcionará as bebidas comerciais típicas de enerxía.

Para a contribución enerxética pode usar xarope de bordo ou tamén coñecido como xarope de arce. Este produto ademais de moita glucosa tamén lle proporcionará unha boa dose de vitaminas (Vit B) e minerais (potasio, magnesio, manganeso e cinc) moi interesantes para o rendemento deportivo e a recuperación muscular.

se Non tes xarope de bordo tamén se pode facer con mel.
A miña recomendación é que non fagas esta limonada con xarope de agave xa que é pura frutosa e non se metaboliza así como a glicosa.

Ingredientes

  • 2 grandes limóns
  • 200 ml de xarope de arce
  • 600 ml de auga

Elaboración

Squeeze os limóns e mestura o zume co xarope de bordo e colócao no tambor.

Se previsualiza o día será Formación quente ou moi longa Tamén pode poñer o tambor no conxelador o día anterior e así que terá a limonada fresca ata pasaron un par de horas de adestramento 😉

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *