Practica a humildade con estas orientacións

muller nova diante do espello.

moza nova Fronte ao espello. / 123rf

é lido en minutos

Madrid 21 de marzo de 2019. Actualizado o 4 de xullo de 2019 aos 18 anos : 36

  • A humildade é frecuentemente confundida con falta de valor ou orgullo: a persoa está relegada a un segundo plano, ten baixo autoestima e non sabe como mostrar ou pedir o que necesita. Non obstante, esta concepción, ás veces baseada nun modelo relixioso e tradicional, afástase do que é realmente humilde e conta con esta virtude entre o repertorio persoal.

    A humildade axúdanos a ancorar a realidade, imos movernos entre Expresando o que sentimos e necesitamos a asertividade e a modulación do ego. Axúdanos a ter mellores relacións, evite conflitos realmente innecesarios e ser capaz de ser máis cómodo con nós mesmos. Inclúese dentro de 24 puntos fortes persoais da psicoloxía positiva estruturada a Martin Seligman e tamén aparece recoñecida en grandes líderes e personaxes históricos. Algo que parece ser simplemente innato pero tamén pode ser construído e mellorado.

    Para ser máis humilde

    Se miramos a xente da nosa vida, podemos recoñecer facilmente esta forza. Teñen un carácter dócil e empático, eles saben avaliar, pero non exaltar os seus logros. Non existe, con eficacia, esta falta de valor que é erróneamente asociada coa humildade dun xeito tradicional. De feito, os personaxes de ficción con grandes agasallos son facilmente recoñecidos pola súa humildade, como algúns superheroes.

    Poderá valorar esta virtude e aplicala á nosa vida terá un traballo maior ou menor, dependendo do punto dos que comezamos pero sempre se pode construír. A través das seguintes pautas pode comezar a aplicar a humildade á súa vida:

    1. O que son

    A verdadeira avaliación dunha persoa está baseada no recoñecemento e distinción dun concepto básico: o que son diferente do que teño ou o que fago. Non somos a profesión que exercemos, a casa que temos ou a roupa que vestimos. Si, pode expresar trazos da nosa personalidade ou máis ou menos necesidades cubertas. Non obstante, o ser real está dentro dun mesmo. Unha vez que chegue a esta verdadeira esencia, nos conectamos co noso interior e podemos comezar a camiñar a salvo cara á humildade.

    2. Cales son os outros

    Este punto está relacionado co anterior, que é a prioridade. Debemos saber como recoñecer a identidade dos demais, independentemente ao seu status social, as súas posesións materiais ou o traballo que ten. Un principio básico que se erige a partir da deconstrucción do privilexio, a eliminación do prexuízo e a ruptura coas nosas crenzas limitantes.

    3. Estou equivocado

    Unha das barreiras que máis nos separan da humildade é a crenza de que sempre temos a razón. É unha cousa cega que nos fai, como máximo, dá a outra razón para evitar discusións. Non obstante, debemos comezar desde a premisa de que non hai realidade obxectiva no mundo, pero vive desde a percepción parcial de cada persoa. Polo tanto, todo está aberto a erro ou erro, hai aínda máis dunha verdade nalgúns casos.

    4. Confianza

    Para poder abrir a humildade, debemos confiar nos dous e outros. Isto implica saber que poden ferirnos e que, de feito, por estatísticas, o farán, pero sempre teremos as ferramentas necesarias que nos fan superar. Confiando no outro sen perder a vista das nosas necesidades é un requisito indispensable para chegar a outros e ter unha maior confianza.

    5. Mire a outros

    Cando queremos aspirar a obter unha habilidade, o ideal é buscar un punto de referencia que podemos configurar e aprender certos elementos. Sempre debe ser alguén próximo e con que podemos identificar facilmente.

    Pode estar interesado en

    a humildade foxe da pretensión e egoísmo cega, non hai interese por prexudicar o outro e coñece o soberbio. Non obstante, hai un punto que non debe pasar por alto: egoísmo razoable. Debemos axudar ao outro sen perdernos, escoitando sen ignorar e pedir sen invadir. Ser humilde é necesario ter mellores relacións, pero sempre mentres escoitamos a nós mesmos.

    Ángel Rull, psicólogo.

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *