Limonata di limone e sciroppo d’acero

Qui hai la ricetta per una limonata rinfrescante ed energica per quei giorni più caldi e che ti aiuterà a sopportare le tue piste più lunghe.

Contenendo Succo di limone Questa limonata ti offre una buona dose di vitamina C (potente antiossidante) che non fornirà le bevande tipiche energetiche commerciali.

Per il contributo dell’energia è possibile utilizzare lo sciroppo d’acero o noto anche come sciroppo d’acero. Questo prodotto a parte un sacco di glucosio ti fornirà anche una buona dose di vitamine (vit-B) e minerali (potassio, magnesio, manganese e zinco) molto interessante per prestazioni sportive e recupero muscolare.

Se Non hai anche un sciroppo d’acero può anche essere fatto con il miele.
La mia raccomandazione è che non fai questa limonata con lo sciroppo di agave come è puro fruttosio e non essere metabolizzato così come il glucosio.

Ingredienti

  • 2 Limoni di grandi dimensioni
  • 200 ml di sciroppo d’acero
  • 600 ml di acqua

Elaborazione

spremere i limoni e mescolare il succo con lo sciroppo d’acero e metterlo nel tamburo.

Se visualizzerà l’anteprima del giorno Formazione calda o molto lunga puoi anche mettere il tamburo nel congelatore il giorno prima e così avrai la limonata fresca persino passata un paio d’ore di allenamento 😉

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