Macarrones con col Blanca (Italiano)


Ingredientes

  • macarrones crudos

    70 grammi.

    1 di Taza donna

    257,18 kcal.
  • col y repollo 250 grammi.

    1/4 Pieza mediana

    48.57 kcal.

  • Cebolla

    50 grammi.

    1/2 Pieza pequeña

    16.96 kcal.

  • Pimienta Negra molida

    2 grammi.

    1 pellizco

    4,53 kcal.
  • macchia

    1 gr.

    1/2 pellizco

    0 kcal.
  • Aceite de oliva

    10 grammi.

    1 Cucharada sopera

    90 kcal.

Preparación

1. Cocemos così macarrones abundante en Agua con Una hirviendo pizca di sporcizia hasta que ESTEN al dente, trasversali minutos unos 6 cocción.

2. Colamos così macarrones refrescamos y bajo el chorro de Agua, escurrimos reservamos y.

3. Por Otra Parte, lavamos, pelamos cortamos y las verduras al gusto.

4. Agregamos la cebolla en una sartén con Aceite de oliva removemos y hasta que la Cebolla Este pochada.

5. Un continuación, añadimos COL la Blanca da repollo seguimos y hasta que se removiendo dore por fuera.

6. Seguidamente añadimos macchia y la la pimienta y todo lo removemos.

7. Por último, agregamos la pasta, lo salteamos Todo unos minutos y ya tenemos receta nuestra dei titoli di pasta con repollo.

Informazioni Importanti

Estamos Ante Una receta Energetica, ya que la Pasta Nos APORTA hidratos di carbonos que muy per calóricos. También presentan vitaminas (vitaminas del Grupo B, que per Antioxidantes celulares) minerales y (Fosforo). Presentan Importante en un contenido Fibra, sindaco siendo en las pasta integrales, regulando nuestro Tránsito intestinale.

Por otro lado, las verduras que hemos añadido La Pasta nn aportarán vitaminas, minerales, Antioxidantes y Fibra. Además de Este aporte nutricional, con secondo Sabor y mucho La Pasta jugosidad.

En definitiva, podemos decir que nn encontramos Ante Una receta di pasta con repollo è facile e sana. TODOs così Ingredientes per vegetales, por lo que ideale nn encontramos Ante Una receta para veganos da vegetarianos.

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