Duas receitas de luz com Turquia

abobrinha, manga e cebola roxo com mostarda vinagrete

carne branca como frango ou a Turquia é muito consumida porque são econômicas, há poucas gorduras, existem cortes diferentes que podemos usar, incluindo toda a peça, e eles também são muito versáteis, podem ser submetidos a diferentes tipos de cozimento e podem ser combinados com um multidão de ingredientes. Nós escolhemos um deles para a compilação de domingo, aqui é, deixamos de doze receitas de luz com a Turquia.

peito, coxa, lombo, perna … você pode escolher diferentes tipos de corte de peru, embora o Peito e o chamado lombo eles são aqueles que predominam porque são cozidos em pouco tempo, e é muito fácil acompanhá-los com uma guarnição que respeita que é um prato leve ao mesmo tempo em que nutritivo. Certamente essas receitas com a Turquia vão muito bem para a comida de cada dia.

Abaixo você pode acessar receitas de salada, peru grelhado, ensopados e assados que hoje nos propomos para que você goste quando quiser são receitas que você pode aproveitar o ano todo adaptando as garrisons em alguns casos. Esperamos que você goste, além de desfrutar de cozinhar e comer saudável.

Receitas com luz Turquia

Turquia salada, abacate e mussarela: uma salada com peru, fresco e rico, e pode ser feito mais leve substituindo a mussarela para um fresco queijo gordo baixo.

salada de borracha com Turquia Teriyaki e pêra: uma salada mais ousada com peru marinado em molho teriyaki, dá-lhe um sabor requintado, e também aguarda um vinagrete suave com seu toque de gergelim.

salada de endibias, tomate e peru com balsâmico Vinagrete: salada crocante deliciosa por termina, com carne de peru refogada com facilidade para adquirir um toque cítrico delicado, e um vinagrete balsâmico ideal para tomates e a montagem da placa.

peito de Turquia e arroz pilaf com coco e cerejas: o lombo de mama ou peru é feito por grelhado, e é acompanhado por um arroz muito Buling, talvez não tão leve quanto se pode esperar, mas é fácil adaptá-lo a uma dieta de controle de peso, por exemplo, substituindo a manteiga por azeite extra-virgem, será igualmente deliciosa, e a quantidade pode ser reduzida. / p>

Turquia peito com segmentos de Sichuan, limão e pimenta de Sichuan: a carne, bem picante, é cozido grelhado, e paralelo à fruta com um pouco de azeite extra virgem, óleo de especiarias e limão. No verão, você pode substituir o cáqui de pêssego.

Turquia Lombo com salada de manga e abobrinha: O peru bem cozido é uma carne muito elegante e suculenta, acompanhada por esta simples salada a placa é apreciada três vezes mais , não pare de tentar isso.

doze receitas de luz com Turquia

Turquia Lombo com lombard e sésamo repolho: cozinhar Turquia na panela com sementes de gergelim é simples e dar-lhe um sabor delicioso. Lombardbar foring é também muito fácil de fazer, é muito saboroso com alho, gengibre, cebola, molho inglês, sésamo …

Turquia peito com molho de pepino doce: esta é uma elaboração surpreendente, tanto para o molho com o qual é feito quanto ao resultado, que é delicioso e fresco. Antes de ter que preparar um pcumbers doces ricos.

Turquia Lombo para laranja: suco de laranja, molho de soja, mostarda, um pouco de açúcar mascavo, alecrim … todos aqueles sabores capacitam uma humilde, carne econômica e saudável . Rico e fácil, por isso é nota da receita.

Roasted Turkey Leg com especiarias: Se você quiser desfrutar de um assado de carne assada, aproximando-se de uma deliciosa palete de cordeiro, mas com muito menos gordura, isso é Uma boa opção.

Turquia coxas com amêndoas: as coxas da Turquia são ótimas, com um deles podemos entreter nossos diners e fazê-los desfrutar se cozinhar com um pouco de vinho, caldo, especiarias e algumas amêndoas .

ossobuco com abacaxi e gengibre: o peru Ossobuco é um corte muito econômico, é ideal para fazer ensopados e não tem que ser pesado, este é um bom exemplo. Quem o teste, repete.

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