Colectorul de gunoi al creierului

De fiecare dată când respirăm, vorbim și credem că nutrienții și energia sunt consumate.
Produsul acestui metabolism generează resturi deșeuri care trebuie eliminate pentru a continua cu funcționarea Organismul nostru și din nou ajunge la homeostază sau echilibru intern.

Cum funcționează în corpul nostru?

Majoritatea țesuturilor au un sistem foarte eficient de a efectua această sarcină de îndepărtare a deșeurilor numită limfatic. Acest sistem este constituit de Linfa, care este un lichid care elimină celulele și elimină particulele și le transportă în sânge.

în creier funcționează la fel?

creier Nu are sistemul de curățare. Sa crezut că această funcție a fost efectuată exclusiv de către celule printr-un mecanism numit Autophagy unde detritus sunt distruse în interiorul lor. Cu toate acestea, potrivit recentelor descoperiri, există un mecanism complementar numit glinofatic prin intermediul. Acest traseu este fluxul de fluid cefalorahidian, care provine din cavitățile ventriculare ale creierului, care ajunge la spațiul interstițial în care sunt localizați neuronii și prin convecție un decalit spre spațiul venos.

Prin ceea ce este importantă această funcție în creier?

deoarece acest mecanism permite eliminarea moleculelor toxice, cum ar fi cele care se acumulează în bolile neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer, boala Parkinson și altele.

Cum putem promova activitatea dvs. ?

Funcționarea rutei glinofatice crește considerabil în timpul odihnei de noapte și scade în timpul vigilei, după un model circadian.

„Alterarea somnului din cauza lipsei de ore de odihnă sau prin modificarea ritmului natural circadian ar provoca un risc crescut de suferință de acest tip de boli neurodegenerative datorită lipsei de clarificări a substanțelor toxice.

Concluzie

este Mecanismul de eliminare a substanțelor dăunătoare ale creierului ar fi favorizat nu numai printr-o cantitate adecvată și o calitate a orelor de somn, dar culcând și în creștere într-o oră adecvată după ritmul ceasului biologic. Cu aceste informații adăugăm un alt motiv pentru a ne respecta odihna de noapte.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *