Macarrones con col Blanca (Română)


Ingredientes

  • macarrones crudos

    70 de grame.

    1 din Taza femeie

    257.18 kcal.
  • col y repollo 250 grame.

    1/4 Pieza Mediana

    48,57 kcal.

  • Cebolla

    50 grame.

    1/2 Pieza Pequeña

    16,96 kcal.

  • Pimienta Negra molida

    2 grame.

    1 Pellizco

    4,53 kcal.
  • pata

    1 gr.

    1/2 Pellizco

    0 kcal.
  • aceite de oliva

    10 grame.

    1 Cucharada sopera

    90 kcal.

Preparación

1. Cocemos deci macarrones abundante en Agua con una hirviendo pizca murdăriile Hasta que ESTEN al dente, minutos unos cruce 6 din cocción.

2. Colamos deci macarrones refrescamos y bajo el chorro de Agua, escurrimos reservamos y.

3. Por Otra Parte, lavamos, pelamos cortamos y las Verduras al gusto.

4. Agregamos la Cebolla en una Sarten con aceite de oliva removemos y hasta que la Cebolla Este pochada.

5. Un continuación, añadimos col la Blanca din repollo seguimos y hasta que se removiendo por fuera Dore.

6. Seguidamente añadimos pata y la la Pimienta y Todo lo removemos.

7. Por último, agregamos la paste, lo salteamos Todo unos minutos y ya tenemos RECETA Nuestra titlurilor de paste con repollo.

Información adicional

Estamos Ante una RECETA ENERGETICA, ya que la paste nos aporta hidratos de muy carbonos que pentru calóricos. También presentan vitaminas (vitaminas del Grupo B, que pentru antioxidantes Celulares) Minerales y (Fosforo). Presentan ro ONU contenido Importante FibraCel®, primarul siendo en las paste Integrales, regulando Nuestro Tránsito intestinale.

Por otro lado, las Verduras que Hemos añadido la paste Nos aportarán vitaminas, Minerales, antioxidantes y FibraCel®. Además de Este aporte nutricional, cu doua Sabor y mucho la paste jugosidad.

En definitiva, Podemos decir que Nos encontramos Ante una RECETA de paste con repollo Facil sana y. Todos deci ingredientes pentru vegetales, por lo que Nos encontramos ideală Ante una RECETA para veganos din vegetarianos.

Puedes sustituir la paste por normale la paste integrale y entre elegir espaguetis, macarrones, Cintas de paste … Debes Cuenta en tener que, si lo estás estreñido din sueles estar un menudo, la paste integrale foc cantidad una primarul FibraCel®, que lo que facilitará mejore Esta dolencia. Si normalmente sau sueles estreñido estar, es que posible, haciendo dieta, Momento en Algun te Fazelor, por lo tanto, închirierea sau estaría Nada que la paste tomases integrale.

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